Sonstige Angebote

HausbesucheSo wählen Sie die richtigen Lebensmittel
Mein Angebot zur Ernährungsberatung oder Ernährungstherapie erhalten Sie auch gerne in Ihrer heimischen Umgebung. Lediglich für den Anfahrtsweg fallen geringfügige  zusätzliche Kosten an.

Einkaufstraining
Hier erhalten Sie Hilfe bei der Umsetzung des erworbenen Wissens in die Praxis.
Ich begleite Sie zum Einkauf im Supermarkt und trainiere mit Ihnen den Einkauf von schmackhaften, regionalen, bedingt energiearmen, vollwertigen und nicht überteuerten Lebensmitteln.

Kochen
Gemeinsam oder selbstständig eingekaufte Lebensmittel werden in Ihrer eigenen Küche schmackhaft, nährstoffschonend und energiereduziert zubereitet.

Zusammenstellung von Mahlzeiten (z.B. bei Schichtarbeit)
Sie essen hin und wieder gerne „kalt“ oder Sie benötigen Speisenempfehlungen „Zum Mitnehmen“. Sie benötigen Tipps, am besten am praktischen Beispiel, wie Sie Ihre Mahlzeiten zusammenstellen.

Beratung zur Auswahl von Gerichten im Urlaub und bei häufigen Restaurant-Besuchen
Bei diesem Angebot erhalten Sie Vorschläge, wie Sie Ihre Lieblingsspeisen ohne Verzicht genießen können und trotzdem Ihre zulässige Energieaufnahme nicht überschreiten und somit Ihre mit viel Fleiß und Aufwand erreichten Erfolge nicht gefährden.

Kochen Ihrer einheimischen Rezepte
Besprechung von Rezeptur und Zubereitungsmethodik Ihrer Lieblings- oder einheimischen Gerichte (z. B. asiatische, mediterrane, osteuropäische, deutsche Küche). Optimierung des Energiegehalts der Speisen beim Kochen.