Laktoseintoleranz

Sie haben nach dem Verzehr laktosehaltiger Lebensmittel Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen, Völlegefühl, Übelkeit oder Diarrhö (Durchfall) bemerkt?

Durch einen positiv ausgefallenen H2-Atemtest (Messung von Wasserstoff in der Atemluft nach oraler Gabe von 50 g Laktose in Wasser) bei Ihrem Arzt konnte der Verdacht auf eine Laktoseintoleranz bestätigt werden?

Wichtig ist nun, dass zunächst Ihre Beschwerden vollständig abklingen. Um dies zu erreichen, ist eine laktosefreie Kost angesagt (=Phase 1, die Karenzphase, die in der Regel über ca. 2-4 Wochen durchgeführt wird).

Nach dem Verschwinden der Symptome können einige laktosehaltige Lebensmittel in der Testphase (=Phase 2 bei der Behandlung der Laktoseintoleranz) wieder getestet werden.

!Bitte beachten Sie!

Von einem längeren Hinauszögern der Testphase ist auf jeden Fall abzuraten, da sich sonst eine dauerhafte Unverträglichkeit aller laktosehaltigen Lebensmittel entwickeln kann, die mit starken Einschränkungen Ihrer Ernährung und Einbußen Ihrer Lebensqualität einhergeht.

Dafür benötigen Sie eine Beratung durch eine qualifizierte Ernährungsfachkraft, um mögliche Diätfehler während der Therapie auszuschließen.